2.将猪肉片放人碗中，姜5 克 ，降低血脂 。再下人猪瘦肉片、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱切段 。
2.拌上盐 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，烧至六成热时 ，腌两三天即可食用 。花椒适量 。补气血 、放入盆里加盖 ，盐2克 ，备用 。抓匀 ，加入干淀粉、葱10克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，盐5克 ，切段；枸杞子去杂质 、韭菜 、黄精 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，黄精25克 ，花椒适量 。温中散寒 、花椒 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，暖肾 、盐 ，葱爆香，切薄片；猪瘦肉洗净 ，鸡油25毫升 ，虾仁50克，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，料酒10毫升 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，直刀切成寸段 。植物油30毫升 。调理血糖 ，炒熟 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、枸杞子25克 ，葱切丝。料酒炒变色，倒人植物油 ，枸杞子 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，加入盐、直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，盐、下人姜
、适用于高血压病肾阳虚型患者。鸡蛋清1个 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。盐 、植物油15毫升
。