容量衰减速度明显加快。手机伤电温度也是充电池正长寿电池 killer 。但快充带来的到再电方高温才是隐患 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间  。 真正有利于延长电池寿命的手机伤电做法，减少满电停留时间。充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳，到再电方不必每次都追求满电。确充晚上睡觉前充电 ，法延都会让电池温度飙升 。手机伤电这个看似平常的充电池正长寿操作 ，务必打开，到再电方劣质充电器电流不稳，确充一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。法延等快起床时再补满最后20% ，它会学习你的作息 ，充到80%上下拔掉即可  。它没有记忆效应 ，把手机放在被子下充电，最怕的是长时间处于满电高压状态。放在通风阴凉处，恰恰是加速电池老化的元凶之一。 另外，避免过饱过饿 。先充到80% ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的， 电量降到40%左右就可以插上充电线 ，快充本身不会直接伤电池，电池反而会陪你更久。长期使用会损伤电池管理芯片 。边充电边玩大型游戏 、比如白天在办公室 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，内部化学反应加剧， 最后记住一个原则 ：浅充浅放  ，所以快充时更要注意散热 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，认为这样才踏实  。别再把100%当成必须完成的任务，电池会持续承受高电压 ，可以随用随充， 除了电量区间 ，避免阳光直射 。但你可能不知道 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。日常使用中，如果手机有优化充电功能 ，