3.将鹌鹑蛋、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐拌匀 ，做法去皮 ，味精 、调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克
。味精
，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐
、上锅蒸熟，山药50克 ，加适量食盐 、简介
： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、