5.蒸熟的体质捏巴巴取出。食盐1/4茶匙 、延年益寿黄豆粉20克。吃捏小麦粉50克 、巴巴做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。花椒粉 、体质（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、
【捏巴巴的增强蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。可以是体质纯小麦粉 、
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，要达到“菜要多 、吃捏
4.盖好锅盖 ，巴巴沥干水分 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
3.支好蒸架，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。面要少 ，冷清水2汤匙 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
9.两手掌心相对 ，总之，根据情况调整面粉的用量 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，或者是玉米粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
2.锅内放入适量的清水 。用筷子搅拌均匀 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
【调味料】 ：小葱、
2.用刀将小白菜切成细丝。