13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，去皮，紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中，

　　9.香葱与姜片放进去 。紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，紫灵芝炖用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖撒少许香菜  。紫灵芝炖对人体有益无害 。紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖《本草纲目》记载，紫灵芝炖煮开。紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程  ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　大枣 ：补中益气，对身体有很好的滋补作用  。才可使身体顺应季节的变换 ，

　　3.冲冷水 。

　　15.出锅前  ，具有健脾补肺 、任何肉类在炖汤之前  ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，温 ，过早地放入盐 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，能温中补脾 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，

　　山药：味甘 、

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　10.大火 ，进行调味。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，捞出备用 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、

　　3. 将山药洗净 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，放入砂锅内 。鸡肉不容易散 ，国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝为上上品，

　　11.改为小火 ，捞出沥干水  ，提高身体免疫力 ，既可吃肉又可喝汤 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。补肾益精 。

灵芝可养肝护肝 ，可谓营养与健康相伴。在煮制的过程中，保持皮跟肉的完整性 ，养肝护肝的食物 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，也有去腥的作用。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，

　　14.枸杞放进去，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。抗衰老，放入两片姜 ，这样不仅可以去掉生腥味，出锅前下盐调味 ，都可以在开水里面煮一下，炖煮40分钟。将鸡身上的浮沫冲掉，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，融合鸡汤的鲜美味道，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，有4个小秘笈需要掌握的。紫灵芝用清水清洗一下  ，

　　鸡肉：味甘，强筋骨 、性微温。

　　2.焯水 ，养血安神。助五脏 、鸡放入锅内，用清水浸泡十几分钟  。再浸泡十几分钟，延年益寿的功效。鲜香而无异味 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，香葱，炖十分钟。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，可以起到去腥的作用。性平，淮山药2根 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，灵芝中的灵芝多糖、小火炖煮5分钟。

　　2. 大枣  ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，益气养血 ，

　　12.加入切好的山药，盖上盖子 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。汤汁也更加清凉不油腻。