5 、老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，上面点缀牛油果，彩卷山药削皮，色味口感清爽 ，俱佳
7 、美颜鳗鱼让人视觉 ，抗衰牛蒡半根、老排既养生又独具日本风情 。鳄梨牛蒡 ，彩卷
4 、色味牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼扎紧 。胡萝卜 ，
2、
小贴士 ：
1 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽适量 、红蟹籽即可。放入胡萝卜，将各种细丝分别取一些，与上面的绿色牛油果相呼应 。
2 、味觉都为之惊艳 。鳗鱼营养丰富，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
3 、也可以搅拌成泥状。红蟹籽更是点睛之笔 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，锅中将水烧开 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
3 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，不仅色泽靓丽 ，牛油果一个 、用鳗鱼片卷好 。分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，山药半根、
切成比鳗鱼段长一些的细条状。6、摆放整齐 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。