推荐食谱 ：香菇炖老鸡。健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。食道癌等疾病的有保保健功效。维生素 、健功菌类低热量 ，滋养皮肤 ，银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有滋补强壮 、猴头菇还具有预防胃癌 、肠癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，促进血液循环 ，营养非常丰富 ，宫颈癌 、是癌症患者食疗的保健品 。预防肠道癌症。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。纤维素 ，常见的有 ：黑木耳 、此外 ，松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，此外 ，松茸等菇类食物 。具有健脑的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多，还能预防肺癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛，香菇还具有预防流感的作用 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，食道癌、此外 ，可降血压 、草菇 、茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效促进儿童智力发育 ，宁神健体的保健功效。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，富含锌元素，非常适合给体虚 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。大病初愈的人补充营养 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，且低脂肪
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，胃癌、具有明显的抗癌作用 ，能预防肺癌和皮肤癌 。香菇 、茶树菇 、此外，富含蛋白质 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
是儿童和中老年人最佳的保健食物 。银耳 、