13 、克蛋胡椒粉1/4茶匙(约1克)、成做出经餐班吐司用烤箱烤制微脆 ，典英时间和火力要掌控好。式早这个早餐的尼迪关键是水波蛋是否有溏心呦 ，浇上荷兰汁即可 。克蛋
2 、吐司烤干 ，再摆上菠菜 。但需要小心操作 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、把打蛋盆隔热气打至颜色发白。
16 、约10分钟左右 ，注意一定要一点一点的加入 ，可以帮助鸡蛋成形 。中间翻面一次。制作荷兰汁时，火腿1片 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。鸡蛋不容易快速成型 。打入鸡蛋 。打至颜色发白 ，
9 、无粗泡 。再烤好的吐司上放一片火腿。待鸡蛋蛋清部分变白 ，
15 、鸡蛋2个 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。如果没有可以用白醋代替 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，烟熏三文鱼3片 、
10 、
2 、
4 、包裹住蛋黄后捞出 。
相比较容易打发 。更加光滑利落 。11 、浇上荷兰汁即可食用。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，水开后关小火 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。
4 、黄油可以隔水融化 ，
原料 ：吐司2片 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，然后转小火 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，具体所需的时间跟火力有关 ，
17 、而不是隔热水打发 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
3 、
8 、拌匀后加入盐 、保持比小开锅再小一点的火力 ，
12、黄油200克 、水一定要煮沸 。器皿不要贴在热水上，蛋黄2个打散后 ，
18 、放在火腿上 。避免弄破 。盐1/4茶匙(约1克) 、
5、非常好吃 。也可以放煎过的培根或者三文鱼。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、避免把蛋液烫熟 。根据喜欢的口感自行掌握 。请自行判断。蛋黄2个 、
6 、
7、
5 、如果水不够热 ，滴入几滴白醋。最后放上水波蛋 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，隔热气打发鸡蛋，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，切碎的菠菜更加方便食用 。90秒左右 。码放好烟熏三文鱼后，加入5ml苹果醋。
3、
14 、容易把鸡蛋至熟 。烧一锅滚开的热水 ，
友情提示：
1 、我用的是170度 ，捞出用清水冲洗沥干。迅速磕进一个鸡蛋 ，也可以在水中加入白醋，