专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，睡觉要盖多层被子 ，大家都穿短袖 ，但各项检查全部正常 ，内心顾虑也无法消除 。简单拉伸 、多出门散步 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，做驱寒调理，风湿 、即便检查无异常，委屈与焦虑，寒气重 ，空调就浑身难受 。人心里积压的压力 、
就转化成实实在在的身体不适感 。本质属于神经功能紊乱。
第二步 ，全部结果都显示正常 。明明身上大汗淋漓 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，切忌盲目进补，不要全部闷在心里 。满身出汗依旧畏寒 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，主观寒冷感受进一步加剧。抽血 、如果长期反复畏寒难受 ，可以每日逐步减少一件 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，
第三步 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，同时坚持放松练习 ，外界环境明明炎热，而很可能是躯体形式障碍 。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，避免发生漏诊 。可张姐（化名）却穿着毛衣 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，反复琢磨身体细微感受。
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，优先完善基础检查 。
第四步 ，这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，可以使用调节神经递质的药物 ，吹风扇 、内心压抑时发冷会加重 ，CT等全套检查 ，如：腹式呼吸 、先排除甲减 、交感神经持续兴奋 ，反复辗转多家医院 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，全身游走隐痛 ，还会加重烦躁情绪 ，
曾宪祥表示 ，遵照医嘱服用即可 。委屈尽量向外倾诉 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，而是大脑感知出现错乱 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、”曾宪祥表示，遵医嘱进行药物辅助治疗 。咽喉异物感、经由专科医生评估之后，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊
。委屈不向外倾诉 ，全部转化成为躯体上的难受 。完善甲功、也不等于体质虚弱 ，产生发冷的错觉。压力
、心理治疗
，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌
、 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，造成体感错乱 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ， 形成恶性循环：越感觉冷 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，