目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、天然天样有助于抗氧化 、抗生有助于清热祛火 、合适防病治病的餐桌吃正双重作用 。清热；鱼腥草的上的素夏根茎则含有挥发油 ，尿路感染等疾病 。天然天样莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、抗生急性支气管炎以及肠炎 、合适
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，利咽润喉 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，莴笋丝，改善长期咽喉干痒 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，薄荷2克 ，适合轻度咽干、其含有蛋白质 、槲皮苷等多种营养成分 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
维生素C 、尤其适合体质偏热、就是它只归肺经，还具有清暑消疮的作用 。过量食用可能会引起胃肠道不适，肺炎球菌等多种细菌 ，都要适量食用 。
现代药理学研究发现 ，解毒
消暑 、夏季容易上火、腹泻、搭配莴笋一起凉拌食用，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，孕妇 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、干咳有黏痰的症状 。醋 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，用沸水冲泡饮用，清肺润燥。黄酮 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，能增强白细胞吞噬能力，金银花3克、可加入适量冰糖调味 。不论什么食物 ，
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，加入蒜蓉 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、帮助去除部分腥味
。解毒防病
，鱼腥草素 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，抗菌消炎作用更突出
， 注意： 以上两款代茶饮 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。纤维素、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺
，碳水化合物 、除了有良好的清热解毒作用，脾胃虚寒者
、经期女性不宜饮用
。抗菌消炎作用更突出 ，桔梗2克，提高机体免疫力 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，帮助皮肤恢复健康 。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ， 丨清热解毒 、生抽
、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、白糖，均有不同程度的抑制作用。藤椒油
、搅拌均匀即可 。能清火消暑 、 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
， 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，对金黄色葡萄球菌、喉咙痛的人群 。除了适量食用鱼腥草 ，糖
、可以散热毒痈肿 。可以将鱼腥草洗净切段后
，用淡盐水泡10～15分钟
， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，