3 、炖肉炖制过程中 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉
3、红豆五花肉切小块 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
2 、炖肉
小贴士 ：
1 、红豆
4 、炖肉
红豆五花肉换成排骨 ，炖肉盐做法 ：
1 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！利尿的红豆作用。
材料 ：红豆 、入沸水中焯去血沫 ，
2 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血 ，五花肉 、多食红豆对身体大有裨益。实在需要添加，加入清水浸泡2小时 。一次性加入足够量清水 。
5 、捞出温水冲洗干净。将红豆洗净 ，大火煮开，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。因此，五花肉和红豆同时入锅 ，请添加开水 。入盐调料即可 。