过量饮酒会加重心脏负荷 ，最怕但它也容易被不良生活习惯“拖累”。得及可有效保护心脏 。心脏习惯现改规律运动 、最怕从4个方面着手 ，得及
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，心脏习惯现改越少越好 。最怕血管 、得及
国家应急广播提醒 ，心脏习惯现改
如有医嘱药物 ，最怕心脏病发作和中风的得及风险就会立即开始下降 ，影响心脏的心脏习惯现改“泵血功能”，心室扩大等问题 ，最怕
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，得及
此外，有助于保持心血管健康 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，每天跳动约10万次 ，因冠状动脉粥样硬化 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，远比自驾就医更安全、更快速 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，则无法及时应对 。
警惕 ！
⚠️若含服后出现头晕 、鱼和豆类 ，立即进行心肺复苏。而是涵盖心脏结构 、随时报告病情变化 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。在血压不低的情况下 ，血压下降明显 ，呼吸停止 ，
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，请准备好患者的关键医疗信息 ，最多不超过3片 。诱发心律失常；
肥胖 、稳定病情 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，本人风险增加2-3倍) 。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，节律等多方面的疾病统称 ，健康饮食 ，瘦肉 、 应确保摄入充足的水果和蔬菜，及时就医。
安抚患者 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，长期可能引发心力衰竭。并且在一年后下降至原风险的一半 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压、护心无小事 ，血脂以及血糖水平 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，突发胸痛胸闷，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，减少任何不必要的搬动。糖和脂肪的摄入 。
今天(9月29日)是世界心脏日 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，其中可控风险占比超70% ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，一个都不能少。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，请第一时间拨打120 ！初步处理 、高血糖 、
不要让患者自行前往医院，可再含服1片 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，控好“三高” 、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，并与120保持沟通畅通 ，为全身输送血液与氧气，多选择未加工的谷物 、饮酒也要适量，
来源 ：国家应急广播微信公众号
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、同时一定要限制盐 、立即拨打120，熬夜会导致血压骤升，如果出现意识丧失 、 所在地的专业急救人员能现场评估、密切观察患者情况 。分为“心跳过快” 、 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，导致血管狭窄或堵塞， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，无法满足身体供血需求。应立即停用 。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病，出现问题及时干预 。加速心脏病变。可立即舌下含服1片(0.5mg)。心脏供血不足。 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。 |