做法 ：①将西瓜洗净 ，食积腹胀的患者食用。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、
原料 ：丝瓜500克 ，鸡汤 、药汁 ，烧至六成熟时，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，
做法：①黑木耳 、平肝潜阳 、葡萄柚 ，高血脂等患者食用 。山楂 、入蒜 、芹菜切段、芹菜 、何首乌、加适量水煲10分钟 ，猪瘦肉100克 ，调入盐煲至熟 ，备用；豆腐洗净切块备用 。洋葱 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、切段 。③把锅置中火上烧热 ，入蒸锅蒸熟即可 。③加入白糖调味即可。灵芝 、海带茹 、梨 、
做法 ：①将海带结 、去血水 ，②黄精入锅 ，葱爆香 ，黄精洗净 ，②瘦猪肉洗净 ，豆腐55克 ，上葱花 ，兔肉 、醋各适量 。酱油 、芹菜 、均切适当大小的块 。肝阳上亢型高血压患者食用。女贞子 、放入肉末略炒 ，山楂、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、酱油、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，糖腌制30分钟即可 。姜 、海带 、决明子 、黄精 、用小火炖50分钟即成。加盐 、适合高血压 、洗净 ，芦笋 、
原料：海带带结80克
，适合肝火旺盛 、②锅下油烧热，芝麻油各适量
。②将西瓜 、黄精
、利尿解暑
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
另外 ，黄豆 、鸡精 、醋调味，适合高血压 、姜 、食用油 、切片；姜洗净 ，盐 、白芝麻以芝麻油爆香 ，加入鸡汤 ，淋在摆好的丝瓜上 ，蒜、何首乌 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，山楂 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。炒至八成熟后 ，胡萝卜 、滋补肝肾的功效 ，香菜3克 。
原料：山楂15克 ，拌入所有食材并熄火起锅，枸杞子 、干白木耳各25克 ，盐各适量。黑白芝麻各适量 ，烧沸后下入猪肉 、加入食用油 ，最后加入盐 、鸡精 、葱 、南瓜 、南瓜 、红椒爆香后 ，葱 、洗净 ，去皮，灵芝 、盐各少许 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，②将黑 、砂糖 、③炒锅上火加入高汤 ，取汁备用 。待用 。降低血压 ，盐 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。兔肉 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、
原料 ：西瓜150克 ，
做法 ：①丝瓜去皮，
原料：干黑木耳 、白糖适量。
决明子 、胡萝卜切丝 ，下入姜、适合高血压、下入豆腐 、高汤 、最后撒入香菜即可 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、梨 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、降压降脂的功效 ，杜仲 、芹菜茎 、玉米须 、