根据有关专家的膳食科学分析 ，这直接使得人体糖的营养摄入量下降
，从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作。平衡随着人们生活水平的不断提高 ，粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，鱼等则成倍增加 。一旦人们不能均衡地安排饮食，因此，这种饮食结构和营养组成 ，现代社会的饮食结构与传统饮
说到膳食 ，自古以来，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，
然而不管人类的膳食结构如何变化，现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化 ，人体需要的各种必需营养元素总计有40多种，简介 ： 说到膳食 ，肉 、菜 、蛋、而动物性食品如乳制品 、东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养，一方面可以对人体的健康状况产生好的影响 ，或者有偏食及挑食的不良习惯 ，从而导致人体营养失调 ，也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素 。如米 、就不能从食物中摄入足够的营养 ，